Caderno Vestibular 201404/12/2014 | 15h41

5 dicas de ouro para arrasar no vestibular

Saiba como estar bem preparado para o dia da prova

5 dicas de ouro para arrasar no vestibular Shutterstock/
Foto: Shutterstock

O vestibular da UFRGS está quase chegando e para você se preparar para a prova, o Kzuka preparou cinco dicas arrasadoras. Dá só uma olhada!

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Não estude de véspera
Seria ótimo se tivéssemos uma fórmula mágica para que todo conteúdo exigido na
prova entrasse em nossa mente em 10 minutos. Mas como isso é impossível, o
melhor que se pode fazer um dia antes da prova é relaxar e se preparar mentalmente
para a maratona de avaliação. Paulo Espíndola, professor de biologia e tutor das
turmas de medicina do Universitário, diz que técnicas de memorização de última
hora não funcionam para os exames da UFRGS. O exame inclusive inclui questões
que, se forem resolvidas por técnicas de memorização, induzem o aluno ao erro.
– Relaxar é importante, mas a concentração deve ser mantida até o ­final. O candidato
não poderá descuidar das provas com menor peso – diz o professor Floriano Cunha, do curso Universitário.

Durma o necessário
Vai ser difícil controlar a ansiedade nesses dias, mas tente ­ficar na cama esperando o sono chegar. Relaxar e deixar o corpo descansado já são formas inteligentes de se
preparar para o dia do vestibular. Evite ver televisão e usar o computador nas horas que antecedem o sono, pois são atividades que agitam muito o cérebro. A luminosidade e o barulho também influenciam na hora de dormir. Se estiver muito nervoso, tente ler um
livro ou revista para que o cérebro se ocupe de outros assuntos.

Mande bem na alimentação
Este não é o momento de arriscar um prato indiano que nunca tenha comido antes. Deixe de lado todos os alimentos que podem te dar alergia ou intoxicação. Vá naquilo que já sabe que dá certo. Tome um café da manhã reforçado nas manhãs da prova. Entre as dicas de alimentos estão iogurte com cereais e fruta, sanduíche de pão integral, queijo branco e blanquet de peru ou vitamina de fruta. Passe longe de bebidas
alcoolicas nesses dias e durante a prova, leve alimentos como biscoitos integrais, sucos, chocolates (só não pode abusar). Evite consumir alimentos gordurosos quem possam causar desconforto durante a prova.

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Confira o trajeto até o local da prova
Não deixe para o dia do vestiba para testar os caminhos. De ônibus, carro ou a pé, faça o trajeto pelo menos uma vez antes da hora. Com isso, dá para contar com os imprevistos e não dar de cara com os portões fechados. De segunda até quarta-feira o
movimento nas ruas da Capital deve se intensi­ficar. Como as provas são no início da manhã, o trânsito é outro inimigo a ser vencido.

Depois da prova, relaxe!
A lista dos aprovados será divulgada no site vestibular.ufrgs.br a partir do dia 17 de janeiro. Até lá, pense em outras coisas. Se tiver outros vestibulares pelo caminho, use a mesma estratégia, assim as provas não parecerão tão complicadas assim.

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